糖尿病人蔬果配方

    高血压和糖尿病不但威胁着健康，甚至会影响寿命。近期对三高用户调查结果显示，39%的被调查者患有糖尿病，高血压的患病人数更是占据65.6%。

  同时，59.6%的患者认为在康复道路中药物及耗材，如降压药、降糖药、试纸等增加了自己的经济负担。73.5%的患者迫切需要控制好血压、血糖，摆脱对药物的依赖，实现自身慢病的停药。

这次就把逆转慢性病的方法分享给更多的人

为糖尿病人推荐几款蔬果汁方：

1 西瓜芹菜汁

取材

新鲜无害的芹菜+西瓜

蔬果比例2：1

制作方法

❶ 将芹菜洗净切段，西瓜切去表皮，因芹菜和西瓜都含水量大，这款汁基本不需要额外加水。

❷ 把西瓜先放进榨汁桶，再放入芹菜，启动机子后西瓜首先被打碎，芹菜就落入西瓜汁里了。当榨汁到你认为足够细腻停止即可。

2绿豆芽菠萝汁

取材

自培的绿豆芽+菠萝

蔬果比例2：1

46°C温水

制作方法

❶ 将绿豆芽、菠萝洗净，全部食材切开放入搅拌机中。

❷ 加水至食材的1/2处，启动搅拌机，打到你认为足够细腻即可。